טוב חברס.

נתחיל באימרה המפורסמת שלי:
אתם לא משאירים את הגוף שלכם פה בניקוי יבש ולובשים את הגוף של חו"ל לנסיעה 😎 אתם נוסעים עם אותו הגוף.

הגוף לא יודע שהוא בחו"ל עכשיו. הוא מכיר שפה אחת, איזון או חוסר איזון.

אין דבר כזה גמישות מטבולית ואין, או לא כדאי שיהיה צ'יט דייז וכל מיני הנפצות שכאלה.

כשאנחנו מחליטים מה עמוד התווך של התזונה שלנו ופועלים לפיו, לא נושפע על ידי שינוי סיטואציה ונוכל לווסת את בחירותינו בהתאמה.
ככל שהתזונה שבחרנו תהווה את הבסיס האיתן לאורח החיים שלנו – סטיה ממנה בקטנה לא תורגש והגוף יחלוף אותה כלא היתה. אלו מצבים שמעידים על החוסן התזונתי שלנו.

הדיוק של הגוף שלנו – איש איש לפי יכולתו וצרכיו – מאפשר לנו את הפריבילגיה המדהימה להיות באי סבילות כלפי מה שעושה לנו רע – לרוב תראו שאלו מאכלים שמלכתחילה לא נועדנו לאכול כאנושות (עיין ערך זרעים, קטניות וכמובן מעובדים, תמציות וכימיה למיניה)

עכשיו ניקח את כל זה – ברגע שהתזונה שלנו היא העוגן שלנו – אין בעיה להסתדר בכל מקום בעולם!

יותר מזה, בחו"ל לעיתים אפילו קל יותר לקיים את התזונה שבחרנו – מקומות רבים נותנים כבוד גדול לחומרי הגלם ושיטות הכנה

עוד נדבך שיש לתת עליו את הדעת הוא:
לכל אוכל יש אנרגיה.

כשאני אוכלת קרואסון מתוך סקרנות קולינרית ובחירה מודעת ומושכלת תוך הבנה מלאה של המקום שבו אני נמצאת ושלמות – ולא מתוך קרייביניג וחוסר שליטה – אותו הקרואסון יתקבל בגוף שלי קצת אחרת בדיוק מאותם עולמות הרוגע לעיל.

רוגע – הוא מרכיב מאוד משמעותי במטבוליזם שלנו כשאנחנו עוסקים באכילה מודעת ונכונה וכן באכילה רגשית.

כשהתזונה שלנו היא עמוד התווך והעוגן של אורח החיים שלנו – קל לחיות בחופש מהתעסקות וליהנות משובע.

כל ה'דיאטות' מלמדות אותנו לפחד מאוכל.
זה כמו לפחד לנשום או לישון או לעשות פיפי!!!! והפחד הזה מיתרגם לחוסר רוגע.

משם – אין מה לפחד מלקיים את התזונה שלכם בכל מקום שאליו תבחרו לנסוע. תמיד יש מה לאכול!!!!

והנקודה האחרונה שאגע בה – היא פנסיון מלא.

אז מה?
שכולם יאכלו כל היום – מה אכפת לנו?
אנחנו עדין על: אם רעבים, אוכלים. קל. גם אם 'הפסדנו' מלא אוכל ומלא ארוחות!!!!!!
עיינו ערך חתונה:
אז מה אם הבאנו צ'ק שמן – זו לא סיבה לאכול בשעה 23:00 בלילה מנה עיקרית או בכלל… אם הגענו שבעים – מטרת הגעתנו היא לשמח חתן וכלה – וכי כיף איתנו!!!
רובינו אוכלים כי – 'שילמנו על האוכל'
אותו כנ"ל בפנסיון מלא.

סעו ותהנו. חוו חופש והנאה מאוצרות העולם כשאתם בגוף שמח ומונעים על ידי הבחירות שלכם