השמנה, תופעות גיל המעבר, מערכת חיסונית חלשה, מחלות חוזרות ונישנות…
הפתעה! האם אתם אולי ישנים בפה פתוח? או האם אתם נושמים מהאף או הפה?
הידעתם מה משקל הנשימה בדרך לשיפור איכות החיים? לניהול סטרס? לשיפור איכות השינה ו…להרזיה???!!!

חשבתם שהגוף פשוט נושם באוטומט ולא נתתם את הדעת לחשיבות הנשימה במסע הריפוי והאיזון
נשימה היא תזונה עם אפרת ארד – מומחית להדרכות נשימה, יוגה, חשיפה לקור ועוד

את אפרת ניתן להשיג כאן: http://Www.aradefrat.com

מקורות מידע:
http://Oxygenadvantage.com
אפליקציה חינמית לתרגול נשימה: Oxygen advantage
https://buteykoclinic.com/?srsltid=AfmBOoqpDck3IplOUqjzSsp9SKM-z5RiB7LS-X8K0agdHh7CdqpsqdNN